Учимся праздновать жизнь!

Учимся праздновать жизнь!

DSC_0116

Это жаркое лето останется в памяти учасников программы «Место встречи — диалог» интересными встречами с замечательными людьми, новыми впечатлениями и новыми навыками, которыми удалось овладеть.

DSC_0177

Каждую неделю по четвергам собираются «ІТ-бабушки» на уютной танцплощадке «Огни маяка» в Парке Шевченка, где для нас специально для нас выделили оборудованный павильйон в тени выских деревьев.

DSC_0123

Занятие начинается с зарядки под руководством волонтера Елены Смагиной. Цель упражнений — обратить внимание людей старшего возраста на свою осанку, научить осознавать свое тело в возрасте, двигаться красиво и элегантно.

— Пожилого человека, даже издалека, выдает его осанка и походка, — говорит тренер, — и наше задание — приучить себя ходить и сидеть по возможности ровно, не горбиться.

DSC_0127

Для многих стало открытием то, что свою походку, осанку и движения можно и нужно научиться видеть со стороны, осознавать и стараться изменить к лучшему!

— Как оказалось, осознавание своего тела, желание держать спину ровно, не горбиться, дает ощущение того, что мы становимся моложе, стройнее, и даже радостнее! — делится своими впечатлениями Ираида Моисеенко.

DSC_0137

После зарядки — небольшая лекция о привычках и позах тела, о том, что они обозначают и как выдают наши внутренние состояния, о которых не всегда хочется рассказывать другим.

DSC_0185

Радостно и с интересом рисовали участницы по заданию тренера себя и потом исследовали по рисунку особенности своего характера. Шутливый тест на осознание своего тела вызвал немало интересных открытий!

DSC_0199

Занятие завершилось проходкой по импровизированному подиуму под аплодисменты и восхищенные крики «Браво!»

DSC_0170

«ІТ-бабушки» учаться радоваться каждому дню и праздновать жизнь.

Пресс-центр «Паритет»